Stressbewältigung und
 Mental Gesund Training

                                                                                 

Sie möchten etwas verändern, wissen aber nicht wie?
Sie haben Ihre Ziele nicht mehr vor Augen,
können sich nicht entscheiden und fühlen sich blockiert?
Sie sind gestresst und möchten Ihre Ressourcen wieder stärken?

Sie sind
in private oder berufliche Konflikte verstrickt?

Im Mental-Gesund-Training können Sie belastende Situationen erkennen, eingefahrene Muster und Gewohnheiten verändern, eine ausgewogenen Balance zwischen Anspannung und Entspannung entwickeln und in den Alltag integrieren.

MUT TUT GUT! Dieses Training ist ein integrativer Ansatz zur Stärkung der eigenen Ressourcen, der Gesunderhaltung und der Begleitung bei Veränderungswünschen in privaten und beruflichen Situationen.

Module:


Anzahl

Trainingsmodule zur Stressbewältigung

8

Abende: Gruppentraining in einer Gruppe von ca. 8 Personen. Start des Stressbewältigungskurses auf Anfrage

zubuchbar - Mental-Gesund-Training - aufbauend zum Stressmanagement, oder auch seperat - zu buchen

2

Termine: zubuchbar - zwei Termine zum Einzelcoaching mit individuellen Terminabsprachen

1

Tag: zubuchbar - Gruppen und Einzelcoaching, Stressbewältigung durch Achtsamkeit

1


Tag: zubuchbar - ein Tag Samstag, Termin im Herbst; wird demnächst bekanntgegeben
Familien- und Systemaufstellung in der Gruppe


                                                                                                                               Änderungen vorbehalten

Inhalte:

Die
praktischen und theoretischen Inhalte der Trainingsmodule
sind aus folgendem Angebot zusammengestellt und haben sich als Einzel- und Gruppenangebote in Seminaren bewährt:


      


Zeitlicher Rahmen

Gruppentraining zur Stressbewältigung:  90 Min. Einheiten/Abend; Stessbewältigung und Entspannung



zubuchbar

1 Tag: Gruppen-/Einzelcoaching - Aufbau zur Stressbewältigung
  • auf Anfrage
2 Einzelberatungen, zeitlich individuell zu vereinbaren
  • 2x Coaching zu je 75 Min. zu 85,00€

Kosten 
  • Präventionskurs: Stressbewältiung: 150,00€ für 8 Termine á 90 Min.Dauer
Zu dem Kurs Stressbewältigung ist ein anteiliger Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. Je nach Krankenkasse kann eine anteilige Kostenrückerstattung in Höhe von  80 - 100% erfolgen (maximale Rückerstattungsbeträge erfragen).

Mental-Gesund-Training
- zubuchbar zur Stressbewältigung: Coaching und Selbstkompetenztraining in der Gruppe zu individuellen Themen.

Kosten und Termine bitte anfragen!



 

Gerne gebe ich Ihnen weitere Informationen unter 0531 702 143 75 oder info@gesundheitscoaching-braunschweig.de




Michaela-Pascale Boehlke
- Jasperallee 85 - 38102 Braunschweig 

Diplom-Pädagogin, Systemische Familien-Sozialtherapeutin, Hypnosetrainerin und Entspannungskursleiterin